• Elisabeth Haas
  • Fitness für den Kopf - Gedächtnistraining im Arbeitsalltag

Fitness für den Kopf - Gedächtnistraining im Arbeitsalltag

gedaechtnistraining

Seminarziel:

Sie…

  • erhalten nützliche Informationen zu Aufbau und  Funktionsweise des menschlichen Gehirns
  • erwerben Inputs wie Sie Konzentration, Lernen und Ihr Gedächtnis verbessern können
  • erarbeiten sinnvolle Techniken, wie Sie mit der Informationsflut besser umgehen und in wenig Zeit möglichst viel Informationen gut verarbeiten können
  • verbessern Ihre Kompetenz des Namen-Merkens für wichtige  Geschäftstermine
  • bekommen Ideen, wie Sie Ihre mentale Belastbarkeit steigern können

Inhalt:

  • Impulsvortrag zu Gedächtnis, Konzentration, Lernen, Achtsamkeit
  • Übungen zu Erfrischung und Erhöhung der Aufnahmefähigkeit und des Leistungsvermögens zwischendurch „Fitness-Übungen für die Grauen Zellen“
  • Möglichkeiten des körperlichen und geistigen Gehirntrainings
  • Mnemotechniken
  • Entwicklung Ihres individuellen Konzentrationsförderungs-Projektes
  • Erkennen der Zusammenhänge von Stress und Hirnleistung und Erlernen von Kurzentspannungstechniken mit dem Fokus der Steigerung des Gedächtnisleistung
  • bunter Mix aus praktischen Übungen, Selbst-Checks und Theorieinputs sowie Gruppenarbeiten mit Elementen aus der Konzentrativen Bewegungstherapie

Dauer:

½ - 1 Tag

Kosten:

auf Anfrage

Zusatzinformation:

Am besten tragen Sie bei diesem Seminar bequeme Kleidung, in der Sie sich wohl fühlen und gut konzentrieren können.

Zurück